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不同人群如何找到自己学习方法

本篇回答能节省你80%的阅读时间,如果你是大学生、上班族、高中生,那么就能从本篇回答里找到超强学习能力的方法。

我把所有百赞以上的回答全翻了一遍。在此特别感谢各位答主的回答,自己从中获得许多经验。

下面根据自己的理解和归纳,把所有百赞以上的回答 归纳为5大类:适合大学生看、适合上班族看、适合高中生看、属于学习方法、属于学习理解。

每个回答都有方便理解的关键词思维导图,以及直接跳转答主回答的链接,还有我的优先推荐阅读。

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(不断更新中,你们的赞是我的动力哦~) 已更新2018/7/24高赞

感谢大家认可,大学生链接失效已修复,2019/3/1

10W多收藏,2W多赞,各位不要吝啬你的赞撒。 近期会更新高赞 2019/4/13

(注:文末有福利)


关于「不知道如何阅读本篇回答的指引」2019.4.13更新

经常有人留言:“这么多,不知道怎么看?”

那么我说下简单的【观看方法】:

1、各位观看前,请先看下面第一张图

2、本文是按照此图的逻辑进行分类

3、问问你自己属于什么身份「如大学生、上班族、高中生」

4、然后往下翻,你会翻到相对应的大标题(如适用于大学生、上班族),再去找到相应的大模块,进行查看。

5、有问题请留言。


一、学习方法

1、适用于大学生

2、适用于上班族

3、适用于高中生

二、学习理解

1、适用于大学生

2、适用于上班族

(如图)

一、【学习方法的回答】

1、『适合大学生的学习方法』

个人推荐阅读:

1.1、 『英语单词和数学学习的例子/关于主动学习的方式和利用时间』

1.4、『关于记单词、记忆、看书获取知识的方式』

1.5、『关于保持心态、控制节奏、克服拖延、学习技巧的方法 适用于平时生活、学习』

1.9、『关于学习、上课、考试的方法总结』

1.11、『关于调整心态、主动痴迷学习、解决方法』 ## 20180724更新

(往下翻有回答链接+总结+文章思维导图)

【回答主要要点:】

知识的吸收在于如何理解。

记笔记有利于知识梳理。

用自己的话复述学到的知识才能记忆更深。

保持好心态,调整学习节奏。

痴迷学习,你要找到对知识主动性学习的动力,你想主动。

1.1、 『英语单词和数学学习的例子/关于主动学习的方式和利用时间』

我的归纳总结:

  1. 清楚学习的目的在于训练思维,要多思考。
  2. 学习的方式在于理解,只有理解了才能灵活运用。
  3. 灵活运用需要大量的知识储备和不段练习。
  4. 学习路上的绊脚石:好高骛远、拖延症、眼高手低。
  5. 高效利用时间,碎片化时间。
  6. 最紧急最重要的先做,不急的后做。

文章思维导图:

PS:【关于英语口语的学习方法】

集中回复了私信,发现很多小伙伴问英语口语学习的事情。

口语这个事情吧,只追求方法论肯定不行的,还是要多实操!

为了给你们找方法,我特意去找了那些考过雅思托福的朋友,统一口径:

开口多练!而且最好和外国人一起交流!

但是大家尽量不要找那种线下动辄几万十几万的辅导班!然后骗你说是一对一欧美外教,实际上你根本没有多少单独练习的机会,大多数非常热情,你交完前就凉凉。

其中还有个试过很多家口语外教的朋友,给我推荐了一个性价比较高的:

阿卡索口语~高考或者考雅思托福的朋友可以试一下,他在考雅思前差不多上了4、5次,单次大概半小时,然后低分飘过~

有需要的自己体验一下吧:点击》https://dwz.cn/lHQqRTDD

1.2、『关于学习状态和有效看书吸收知识的方法』

我的归纳总结:

  1. 让自己快速进入学习状态,拒绝拖延。方式:番茄时间、立即去做。
  2. 获取信息:学会简化不必要的内容、扩大知识的获取量、快速的阅读。
  3. 几种好用的记笔记方式利于自己知识的归纳总结。
  4. 记得复盘自己做过的事,分析原因成败。
  5. 加强知识的吸收可以通过:重述、讨论、分享。

文章思维导图:

1.3、『关于上课和学习专业知识』

我的归纳总结:

  1. 不要让大脑长时间负荷,懂得一段时间专注后,再让大脑休息。
  2. 复盘回忆,有利于对新知识的掌握。
  3. 克服拖延的方式。
  4. 把学习任务分成每个小部分,每次只学习一小部分,而不是花一个时间完成所有学习任务。
  5. 用番茄时间,25分钟专注和5分钟休息来调节学习效率。
  6. 拖延期间不要用电脑和手机。
  7. 拖延前,先从简单的开始。
  8. 用小纸片记录不能解决的问题,随身带,形成压力让你不再拖延。
  9. 学习前,制作任务清单,把任务写下来并完成,记录它会有成就感。

文章思维导图:文末福利处

1.4、『关于记单词、记忆、看书获取知识的方式』

我的归纳总结:

  1. 间隔式重复回忆法,通过学习知识记忆后,再重新回忆你刚才记忆的知识,再返回来看一遍知识,再重新回忆。效果会加强记忆。
  2. 间隔式重复回忆法和思维导图结合效果更好。

文章思维导图:文末福利处

1.5、『关于保持心态、控制节奏、克服拖延、学习技巧的方法 适用于平时生活、学习』

我的归纳总结:

  1. 保持坚持的方式。
  2. 保持良好的心态,首先得明白学习的目的是获取学习知识给自己获得能力的价值。
  3. 学习的进程更像不规则的、上下起伏、总体趋势向上的曲线。
  4. 把握好学习的节奏,不要一上午,一下午排满时间学习,可以上午1-2个小时,下午1-2个小时,晚上1-2个小时,其他时间做自己喜欢的事。
  5. 用表格来记录自己每个时间阶段要做哪些事情,利于反馈。
  6. 消灭拖延的方法:五分钟启动法,立刻行动起来;让学习活动增加仪式感,固定时间做什么事;远离诱惑。
  7. 保持好自己的能力:每周的运动、充足的睡眠、不要一直长时间进入自己的专注状态,抽出时间来与家人朋友交流。
  8. 获取知识:带着目的去看书,并把知识点转化成自己的语言,记笔记。
  9. 知识扩展:深度拓展、横向拓展、纵向拓展。
  10. 记得复习,整理笔记和复述笔记知识。
  11. 通过刻意练习来巩固自己的薄弱点。

文章思维导图:文末福利处

1.6、『关于思维导图的用法和构建知识框架以及提高积极性的方法』

我的归纳总结:

  1. 用思维导图帮助自己知识吸收的构架,让新知识和你已学的知识产生联想。
  2. 知识的梳理,才能内化自己的知识体系。
  3. 输出才是掌握知识的关键。
  4. 学习过程中给自己设定小目标、分解工作量、适度休息、想象自己高效的样子。
  5. 创造无干扰的环境。
  6. 先从一件可以快速集中注意力的事情开始,可以先从做喜欢的事情开始。
  7. 分解工作量,专注而简短地工作。
  8. 设置即时反应程序。
  9. 固定的工作学习时段。
  10. 每天设置一个固定时间的专注模式,并养成习惯,这是减少意志力损耗的有效手段。
  11. 学会适当的休息。
  12. 找到那个不可抵挡和变更的动力。

文章思维导图:文末福利处

1.7、『关于学习效率、环境、给自己暗示』

我的归纳总结:

  1. 和有效率的人一起学习
  2. 需要高效的利用你有限的时间
  3. 需要给自己有正确的心理暗示

文章思维导图:文末福利处

1.8、『关于知识的巩固和如何利用知识体系解决问题』

我的归纳总结:

  1. 将学习到的知识,通过复述,写出来,每晚用笔记给自己讲一遍。
  2. 通过对知识的重复复习记忆、睡前复习、联想来加深对知识的理解。
  3. 用『框架』去解决遇到的问题、分析问题:5W2H和5W。
  4. 锻炼心理素质,克服拖延。
  5. 写出拖延的原因和番茄工作法去做。
  6. 利用反拖延,在准备享乐前,给自己加一个条件。先学一个小时。

文章思维导图:文末福利处

1.9、『关于学习、上课、考试的方法总结』

我的归纳总结:

  1. 选对学习方法比努力重要
  2. 学习前需要调整好情绪和快速进入状态
  3. 学习上课过程中:预习、听讲、记笔记的重要性
  4. 巩固记忆的方式
  5. 拉开学习间隔
  6. 一段时间更换学习场所
  7. 刻意练习薄弱环节
  8. 保持好睡眠

文章思维导图:文末福利处

1.10、『关于解析如何解决三分钟热度?』

我的归纳总结:

  1. 清楚目标反馈之间的原理,通过原理选择策略。
  2. 从容易的开始。
  3. 带着问题学习。

文章思维导图:文末福利处

1.11、『关于调整心态、主动痴迷学习、解决方法』 20180724更新

我的归纳总结:

  1. 当你学习上没有信心时,一定要记住,你还有没有完全理解这些知识,你要去深究,当你能简单的描述出自己的理解时,就是掌握。
  2. 学习要靠主动,你想要去了解他。
  3. 选对学习方法对自己学习能力提高很重要。

文章思维导图:

2、【适合上班族的学习方法】

个人推荐阅读:

2.1、『关于保持心态、控制节奏、克服拖延、学习技巧的方法 适用于平时生活、学习』

2.2、『关于知识的巩固和如何利用知识解决问题』

2.3、『如何构建自己的知识体系』

2.4、『关于看书获取知识如何记忆的方式』

(往下翻有回答链接+总结+文章思维导图)

【回答主要要点:】

保持好心态,调整学习节奏是前提。

构建自己的知识体系才能把学到的知识灵活运用,非常重要。

知识的整理并能复述是加强记忆和理解的关键。

用重复间隔记忆有利于你读书、接受新知识时,对知识掌握和记忆。

2.1、『关于保持心态、控制节奏、克服拖延、学习技巧的方法 适用于平时生活、学习』

我的归纳总结:

  1. 保持坚持的方式。
  2. 保持良好的心态,首先得明白学习的目的是获取学习知识给自己获得能力的价值。
  3. 学习的进程更像不规则的、上下起伏、总体趋势向上的曲线。
  4. 把握好学习的节奏,不要一上午,一下午排满时间学习,可以上午1-2个小时,下午1-2个小时,晚上1-2个小时,其他时间做自己喜欢的事。
  5. 用表格来记录自己每个时间阶段要做哪些事情,利于反馈。
  6. 消灭拖延的方法:五分钟启动法,立刻行动起来;让学习活动增加仪式感,固定时间做什么事;远离诱惑。
  7. 保持好自己的能力:每周的运动、充足的睡眠、不要一直长时间进入自己的专注状态,抽出时间来与家人朋友交流。
  8. 获取知识:带着目的去看书,并把知识点转化成自己的语言,记笔记。
  9. 知识扩展:深度拓展、横向拓展、纵向拓展。记得复习,整理笔记和复述笔记知识。
  10. 通过刻意练习来巩固自己的薄弱点。

文章思维导图:

2.2、『关于知识的巩固和如何利用知识解决问题』

我的归纳总结:

  1. 将学习到的知识,通过复述,写出来,每晚用笔记给自己讲一遍。
  2. 通过对知识的重复复习记忆、睡前复习、联想来加深对知识的理解。
  3. 用『框架』去解决遇到的问题、分析问题:5W2H和5W。
  4. 锻炼心理素质,克服拖延。
  5. 写出拖延的原因和番茄工作法去做。
  6. 利用反拖延,在准备享乐前,给自己加一个条件。先学一个小时。

文章思维导图:

2.3、『如何构建自己的知识体系』

我的归纳总结:

  1. 建立一个完整的知识体系构架。
  2. 需要有明确的学习目的。
  3. 建立构架前需要通过可靠信息渠道去辅助,专家、专业网站、经典书。
  4. 不断修正适合自己的知识构架。
  5. 在建立的构架中填充知识。
  6. 记录关键词。
  7. 整理。
  8. 回顾。
  9. 建立知识之间的联系,学到了知识想想能解决什么问题,遇到问题想想自己的知识构架里有哪些可以解决。

文章思维导图:文末福利处

2.4、『关于看书获取知识如何记忆的方式』

我的归纳总结:

  1. 间隔式重复回忆法,通过学习知识记忆后,再重新回忆你刚才记忆的知识,再返回来看一遍知识,再重新回忆。效果会加强记忆。
  2. 间隔式重复回忆法和思维导图结合效果更好。

文章思维导图:文末福利处

2.5、『浅要解析如何克服三分钟热度』

我的归纳总结:

  1. 清楚目标反馈之间的原理,通过原理选择策略。
  2. 从容易的开始。
  3. 带着问题学习。

文章思维导图:文末福利处

2.6、『思维导图的用法和构建知识框架以及提高积极性的方法』

我的归纳总结:

  1. 用思维导图帮助自己知识吸收的构架,让新知识和你已学的知识产生联想。
  2. 知识的梳理,才能内化自己的知识体系。
  3. 输出才是掌握知识的关键。
  4. 学习过程中给自己设定小目标、分解工作量、适度休息、想象自己高效的样子。
  5. 创造无干扰的环境。
  6. 先从一件可以快速集中注意力的事情开始,可以先从做喜欢的事情开始。
  7. 分解工作量,专注而简短地工作。
  8. 设置即时反应程序。
  9. 固定的工作学习时段。
  10. 每天设置一个固定时间的专注模式,并养成习惯,这是减少意志力损耗的有效手段。
  11. 学会适当的休息。
  12. 找到那个不可抵挡和变更的动力。

文章思维导图:文末福利处

2.7、『学习方法的资料』

我的归纳总结:

  1. 写出来的内容作用不一定很大。
  2. 图片引流的学习资料方法是主要。
  1. 海伦凯勒的学习方法
  2. 1、每天用三个小时自学新的知识。
  3. 2、用两个小时默记所学的知识。
  4. 3、再用一个小时的时间将自己前三个小时所学的知识默写下来。
  5. 4、剩下的时间她运用学过的知识练习写作。
  1. 钱钟书的学习方法
  2. 做笔记,做笔记的时间是读书的一倍

文章思维导图:文末福利处

2.8、『关于学习效率、环境、给自己暗示』

我的归纳总结:

  1. 通过自己的学习经验来讲述方法
  2. 和有效率的人一起学习
  3. 需要高效的利用你有限的时间
  4. 需要给自己有正确的心理暗示

文章思维导图:文末福利处

3.『适合高中生的学习方法』

个人推荐阅读:

3.1、『关于主动学习的方式和利用时间/数学学习和英语学习的例子』

3.5、『学习、上课、考试的方法总结』

(往下翻有回答链接+总结+文章思维导图)

【回答主要要点:】

知识的掌握在于理解,理解的重要性。

规划好碎片化时间有利于高效学习。

上课预习的重要性。

考试老忘知识点,用重复间隔记忆才是关键,它有利于你读书、接受新知识时,对知识掌握和记忆。

3.1、『关于主动学习的方式和利用时间/数学学习和英语学习的例子』

我的归纳总结:

  1. 清楚学习的目的在于训练思维,要多思考。
  2. 学习的方式在于理解,只有理解了才能灵活运用。
  3. 灵活运用需要大量的知识储备和不段练习。
  4. 学习路上的绊脚石:好高骛远、拖延症、眼高手低。
  5. 高效利用时间,碎片化时间。
  6. 最紧急最重要的先做,不急的后做。

文章思维导图:

3.2、『关于学习中应该注意的问题:细节、时间、环境』

我的归纳总结:

  1. 抓住细节,多积累多思考。
  2. 严格的时间观念,该玩玩该学习学习以及利用零碎时间。
  3. 玩可以但要会玩。
  4. 环境很重要。
  5. 利用零碎的时间多看看书。
  6. 对自己狠一点除了拼一点。
  7. 超强学习能力都是时间精力一步一步积累出来的。

文章思维导图:

3.3、『关于学习过程中的案例 故事型』

我的归纳总结:

  1. 有点无厘头。
  2. 但是说明了掌握学习方法和挑整学习心态很重要。

文章思维导图:文末福利处

3.4、『对学习方法的理解:学习状态和心态』

(该回答被删)

我的归纳总结:

  1. 作者对学习方法的理解,用简单方式的表述出来。
  2. 主要讲的就是学习状态、心态的看法。

文章思维导图:文末福利处

3.5、『学习、上课、考试的方法总结』

我的归纳总结:

  1. 选对学习方法比努力重要。
  2. 学习前需要调整好情绪和快速进入状态。
  3. 学习上课过程中:预习、听讲、记笔记的重要性。
  4. 巩固记忆的方式。
  5. 拉开学习间隔。
  6. 一段时间更换学习场所。
  7. 刻意练习薄弱环节。
  8. 保持好睡眠。

文章思维导图:文末福利处

二、【对于学习理解的回答】

个人推荐阅读:

1.1、『对于读书的理解:微观体感、实用书籍推荐』

1.2、『对于学习的浅要理解』

(往下翻有回答链接+总结+文章思维导图)

【回答主要要点:】

对学习能力获取知识的领悟力——微观体感

对知识的理解才是重要的,要回思考要会多维度。

1、『适用于大学生』

1.1、『对于读书的理解:微观体感、实用书籍推荐』

我的归纳总结:

  1. 靠套路成就不了高手,需要先培养微观体感,再用套路辅助。
  2. 知道大脑学习的原理。
  3. 实用书单推荐。

文章思维导图:

1.2、『对于学习的浅要理解』

我的归纳总结:

  1. 关于学习的理解。
  2. 对知识的吸收要会思考。
  3. 知识需要横向、纵向多维度思考,可以提升。
  4. 找到学习方法。
  5. 避开舒适区和困难区。

文章思维导图:

1.3、『对于学习的简要理解』

我的归纳总结:

  1. 明确知道自己需要解决问题的路径。
  2. 愿意付出努力。
  3. 高效利用时间。

文章思维导图:文末福利处

1.4、『沉浸式学习法的理解』

我的归纳总结:

  1. 全身心的投入。
  2. 去利用时间。
  3. 排除干扰。

文章思维导图:文末福利处

2、『适用于上班族』

个人推荐阅读:

2.1、『对于高效学习的理论理解看法』

2.3、『对获取知识后该如何提升内化的理解』

(往下翻有回答链接+总结+文章思维导图)

【回答主要要点:】

高效不是一簇而就的,是长期的过程。

需要思考和构建自己的知识体系才能获得更进一步提升

对知识的理解、思考深度、输出才是获得超强学习能力的关键

2.1、『对于高效学习的理论理解看法』

我的归纳总结:

  1. 认清楚肤浅的高效和具有深度的高效的意义。
  2. 需要思考,需要通过知识构建来提高自己改变自己。
  3. 高效,是兼顾了认知的广度与深度,平衡了精力、时间与注意力的分配,在广大时空中有所选择有所决定,综合了情感、认知与态度,所自然保持的一种学习状态。

文章思维导图:

2.2、『 对于读书的理解:微观体感、实用书籍推荐』

我的归纳总结:

  1. 靠套路成就不了高手,需要先培养微观体感,再用套路辅助。
  2. 知道大脑学习的原理。
  3. 实用书单推荐。

文章思维导图:

2.3、『对获取知识后该如何提升内化的理解』

我的归纳总结:

  1. 要改变简单的传递和接收,将知识的输出和知识的构建联系调用才能提高自己的超强学习能力。
  2. 输出,获取学习能力的终极技法。

文章思维导图:文末福利处

2.4、『对于学习能力的理解』

我的归纳总结:

  1. 关于学习的理解。
  2. 对知识的吸收要会思考。
  3. 知识需要横向、纵向多维度思考,可以提升。
  4. 找到学习方法。
  5. 避开舒适区和困难区。

文章思维导图:文末福利处

2.5、『阅读能力和记忆的解读』

我的归纳总结:

  1. 通过快速阅读能力和超强记忆的能力获得来提高超强学习能力。
  2. 快速阅读的几个阶段。
  3. 超强记忆的几个阶段。
  4. 该如何提高快速阅读。

文章思维导图:文末福利处

2.6、『对于学习的简要理解』

我的归纳总结:

  1. 明确知道自己需要解决问题的路径。
  2. 愿意付出努力。
  3. 高效利用时间

文章思维导图:文末福利处

2.7、『沉浸式学习法的理解』

我的归纳总结:

  1. 全身心的投入。
  2. 去利用时间。
  3. 排除干扰

文章思维导图:文末福利处


———— / END / ————

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适合大学生的学习方法和学习理解』 公众号后台回复: 665

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编辑于 2019-11-09​赞同 5.8 万​​396 条评论

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Iris Pan

Iris Pan哈佛大学 设计学硕士33,636 人赞同了该回答

本文将不会有任何鸡汤,只提供干货:方法案例和工具,请放心阅读。

上学期我在MIT上了一门课。教授之一是MIT Open Learning的负责人,这门课一半时间讲“学习理论”(Learning Theory),另一半时间则讲“如何通过精心设计来提高学习效果”。某次课上,来自MIT教学系统实验室的的科学家Meredith Thompson给我们做了一个关于学习的讲座,让我彻底反思了这么多年自己的学习方法。下面开始干货了。开头是思想篇,文末是工具篇。

————————————思想篇:7种学习法和案例-———————————

Meredith Thompson 教学理论专家,教育学家
讲座的PPT:《关于学习的理论,证据,和设计》

<1> 对很多内容大胆的说“不” —– 这不是放弃,是策略!!

很多人都有这样的体验,在学生时代,学某个科目,怎么都学不好,浪费了很多时间,也伤害了自己的自信心。对这样的内容,请果断放弃。放弃不是让你“不学”,而是“知道这是什么,可以用来干嘛,什么时候会用到它”就可以了。到了真的要用到的时候,再来学。相信我,到时候学习的效果会完全不一样。

举个例子,我本人大学的时候就犯过一个错误。当时我学什么都希望可以彻底的弄懂,比如学电子电路,我就希望可以把来龙去脉全部掌握,可是越挖越深,越来越无力。碰到啃不动的内容伤害了自己脆弱的自信心,也浪费了很多时间。

后来工作几年后,偶然的机会我要做一个互动装置,里面需要有一些电路控制机械和灯的变化效果。当时只有两天的时间,我在淘宝上看各种电子设备的说明书了解了不同电路能实现的功能,把它们组合起来,焊接了电路板搞定了任务。在这之后,才进一步学了比较系统的电路设计知识。

假如我一开始学习电路原理能知道“不求甚解”,就不会纠结一些细节,事实上不懂那些细节也不影响我后来用它来解决实际问题。大多数情况下,“知道这是什么,可以用来干嘛,什么时候会用到它”已经足够了。现在是知识外包的时代,很多知识都直接在网上搜索,还有一些知识可以问别人。存在互联网上,和存在别人脑子里的知识,也是你的知识,只要你有迅速准确获取它们的能力。(比如在我的例子里,我知道淘宝上会有一些现成的电子元件,可以去看它们的功能说明书从而了解什么样的电路能实现我要的功能。对我来说,花费大量的时间去”钻研电子电路知识”,是非常没有投资回报率的做法。

学什么,不学什么。精通什么,略懂什么,这是一个你根据对自己“知识版图”的规划,和学习这些知识的“回报率”来分配自己时间,最大化“收益”的策略性问题。很多人会有学生思维,觉得非要跟自己学不懂的东西杠上了,花了九牛二虎之力弄懂了一些问同学、问前辈一秒钟就能得到答案的问题,还获得了“战胜自己”的成就感。其实这是浪费自己的时间!!!

——————-具体怎么决定“学什么,不学什么。精通什么,略懂什么”呢?—————-

在纸上画出你希望自己达到的“知识之树”,也就是你希望自己达到的“知识版图”。主干部分就是你需要精通的,树枝部分是你需要熟悉的,小树枝是你可以略懂的,而具体的叶子则是你可以完全去网上搜索的。

对于绝大部分人来说,把时间花在拓宽主干上,是回报率更高的做法,而不是花在添加叶子上。因为叶子多一片,少一片,并不会影响你的格局。主干拓宽已经够你跨界做出新东西了。添加叶子,也就是“弄懂弄透一些小知识”,可以放到做具体项目的时候按需要临时去学习。

学习要有取舍。画出自己希望达到的知识版图,把时间用在拓宽主干上回报率才高!

<2> “项目导向”的学习——不是“把学的东西用起来”,而是”为了用而学”!

根据Situated Learning Theory(情境学习理论), 在限定时间内解决一个“既有挑战又能带给你成就感的”具体问题的过程中, “顺便”去学习某个知识,效果是最好的。这时候,学习有了明确的目的。学这块知识,就是为了解决这个问题。

例如,如果你想学英语,要搞清楚,为什么要学?不是因为别人学了所以我也要学,而是因为,我想马上做成的某件事,需要“用英语”才能做。比如我想在两个月内翻译完某部美剧的第一季,就自然要去查某些词了。我想在半年内跟老外做成一笔生意,那就不得不学习商务英语了。又比如今晚想去跟老外约会,就得学习谈恋爱的英语了。为了解决不同问题,需要不同的学习内容和目标。

永远不要把学习本身作为目标,学习只是你为了达到想做的某件事,而顺便做的。

找一个“具体”的既有挑战又能带给你成就感的目标,限定时间完成,学习只是达到目标的手段。

举个例子。如果你现在为了考试不得不学地理怎么办呢?

可以给自己一个很酷的任务,如编一张特别的地图做成礼物送给朋友,或者做一份以某些地理知识为线索的旅行计划发到网上(因为需要一些激励)等。以此类推,如果不得不学一些科目,可以给自己“设计一些有趣或有回报的任务”,让学习变成你完成这些任务的手段,而非目的。

更高阶的一些同学,因为立志解决某些问题,而产生了强大的驱动力,主动去学习各种知识。比如我有个朋友立志解决非洲饮用水的过滤问题,他从陶器的多孔性里看到用陶器来过滤水的可能,于是就研究起了这个。为了克服饮用水里的细菌问题,他有充足的动力去学习微生物学的知识。

中国的教育一向都与应用脱离,我们要自救,真正“学以致用”。

<3> Embodied Learning理论——身体动起来!!!!!

人是一个整体,所以思维(mental) 和身体(physical) 是互相关联的。有一种学习流派(Embodied Learning Theory)认为,设计一些与学习内容相关的身体动作,身体思维一起动,学习效果加倍。同时也可以与“戏剧学习法”一起使用。例如学习某段历史,可以演出一个历史剧。学习化学反应,可以找几个人扮演不同化学元素之间的互动等等。

例如,背单词的时候,可以边背边手写。更进一步,例如你背“expand”(扩展),可以用手做出“扩展”的动作。背“exhilarating”(狂喜的),可以作出夸张的狂喜表情等。背“squat”(下蹲),可以自己蹲下试试。

又如,我们都学过的物理课上的右手法则。像这样,可以自己设计一些相关的身体动作,用它来诠释抽象的学习内容。设计动作只要能让你get到学习的主题,能把动作跟学习内容联系起来就行。需要一点“通感”的思维。

以物理课的“右手法则”为例,自己设计一些身体动作帮助学习

<4> Multi-Media Theory 多媒体理论—– 多种感官刺激!!!!!

传统的学习,多依赖于文字和图片。但这些刺激还远远不够。

人由五种基本的感官(视觉、听觉、触觉、嗅觉、味觉),要尽量同时刺激多种感官,提高学习效果。海伦凯勒当时学 “水”这个词的时候,就是把手在喷泉旁边,触到了水,就懂了。学习地理,可以一边看文字,一边听当时的音乐,一边触摸当时的立体地图 (视觉、听觉、触觉)。学习植物学,就去观察真正的植物,触摸它们的叶子,闻味道,听风吹过它们的声音(视觉、触觉、嗅觉)。学习化学,可以触摸一下不同化学元素矿石的形状等,加深印象。强调一下,视觉、触觉、听觉三者结合效果加倍。

举一个具体的例子。

MIT Media Lab(麻省理工媒体实验室)的Social Machines组有一个帮人们学习英语的应用,叫“Speech Blocks ”(语言方块)。让我们来看一下:SpeechBlocks: 视觉听觉触觉!

这款应用最特别的是,添加了触觉刺激。传统我们学英语的过程中,只有视觉和听觉刺激。而这个应用,你可以用手指“拆开”每个单词,听它每个字母的发音,“组合”不同单词,像玩积木一样玩单词。这样多一层感官刺激,学习效果是更好的。记忆也更深。

现在网上的多媒体资源很丰富。例如学习历史,可以搜某段历史的纪录片。学习化学,可以去搜素不同元素的化学反应的Youtube视频等等。学习建筑或者机械,可以下载一些建筑/机械结构的三维模型。

这里强调一点,传统的教学往往是2D的。但现实生活中大部分知识是3D的,因为我们的世界是一个三维的世界(如果不考虑时间这个第四维的话)。

~~~ 有条件的人可以买VR设备,便宜到中档的500-2000不等。

VR 的好处是沉浸感和3D性。有研究表明,在VR环境里学习,效果比普通环境更好,因为基本上隔绝了周围声音和视觉的任何干扰。

举个例子,在VR里面学习机械,你可以看到机械的真实大小和结构,还可以把它放大,拆开,观看每个部位的演示视频,甚至自己跟它互动,学习怎么拆卸,组装,修理等等。

又如在VR里学习生物学和医学,可以从一个器官,放大到组织,再到细胞等等。因为这些信息都是三维的,有复杂的空间结构(想想DNA),在传统的书本或者视频里很难看清楚。

总之,VR可以调动更多的“注意力”,让学习内容留下更深的印象。本身它的3D属性也决定了它适合用来展示很多立体的结构。同时,VR里面的声音也可以控制,所以可以在看到不同学习内容的时候听到相应的声音。所以多种感官一起刺激,效果更好。

总结一下:学习一种内容时,有必要的话,尽量调动多种感官,这样学的更投入,效果更好。

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<5> Working Memory 理论:拆分小片段,多次回忆,多次复述。学的过程中就回忆!!

一般我们上课时,大多都会跟着老师上45分钟,然后课后才会复习一下。但是我们大脑的working memory其实记不了那么多。不信你可以试试写一串3928934028394209438908443248的数字,让自己记忆一下,看能记住多少位。

所以到课后去复习的时候,基本刚才上的内容都忘得差不多了。等于又要从头学一遍。

所以,在上课的过程中,学习的过程中,就要“边学边总结”,“边学边复习”。

比如,每5分钟,就总结一下,刚才那段,老师讲了些什么。上课的时候可以记录一个思维地图,以5分钟为一个节点。这样到下课的时候,只要把这些节点再串一遍就好。

以5分钟为节点,边上课/学习,边做回忆总结

要点就是,不要等到学的量超过了你的Working Memory容量再去回忆。要每隔一小会儿就总结一下,记在纸上,让大脑可以迎接新的任务。不要等到桶都满了,水都漫出来了,才想到去换一个空桶接水。

这点在操作上,与番茄工作法有一些相似。不过working memory一般时间间隔更短。而且主要以回忆、头脑中总结转述为主。

<6> Experiential Learning体验式学习!!!!!

体验式学习,包括Do, observe, think, plan (做,观察,想,计划)四步骤。 其实这个跟多媒体理论(调动多重感官)和Embodied Learning(身体动作参与)有些重合之处。

但是体验式学习更加无形一点。也就是说,没那么刻意去学习,不知不觉就学了。例如旅游的过程中,你自然就会观察学习到异国他乡的风土人情。

体验式学习的新工具有AR设备(增强现实的头显)等等。推荐大家有能力的可以去试试。有些大学已经利用AR设备来教学。我本人也在哈佛做过一个AR应用,带着这个眼镜在房间里走,就可以看到每个房间的能耗,气流,用电情况等等。可以让你对建筑室内的整体运作有一个直观的了解。

而我的一个朋友,哈佛的phd做了一个AR应用,带上眼镜,可以看到麦克风发声和传播的原理。

类似下面这些:

现在新的AR头显已经有墨镜般大小的了,以后会成为一种普通的学习工具(5年内)。

<7> 合作式学习,找人一起学

根据社会发展理论(social development theory),合作是一种有效的学习方法。可以取长补短,而且无形的竞争压力刺激你更努力。选择的合作对象,必须符合“她/他在某些方面比我强得多,我在另一些方面比他/她强得多的特点,注意是水平相似,风格迥异的学习伙伴为佳。

具体操作:比如写文章,就找一个跟你风格差异比较大的同学,两人互改。学数学,你擅长几何,就找个擅长代数的同学,互相看彼此的解题过程等等。如果你本人拖沓但是注意细节,就找一个速度特别快但是细节不怎么精致的同学作为学习伙伴。

另外,要主动发起合作式学习。其过程类似于创业找合伙人。以学设计的大学生为例,如果发现某个同学的美术功底特别强,而你的编程功力很棒,可以主动发起邀约,一起合作一些项目。重点不是你们合作的结果,而是合作的过程。

在合作的过程中,最差的就是分工完,各做各的,然后组合到一起。等于浪费了相互学习的机会。

应该做的是:时刻观察对方的学习/工作方式。(对方用什么工具?对方怎么解决问题?怎么分配时间?怎么决定这个问题的主次?)

大部分人学习做事都是拿到任务蒙头就做,做之前也不问,做完也不总结。

与人合作学习时,要经常问对方“如果你遇到我手上的问题,会怎么做?”。比较一下对方说的,与自己的学习/做事方法,哪个更有效率。再动手做。做完回顾总结。

有人说,如果找不到这样的学习伙伴怎么办?

可以远程,现在网络这么发达,网络是用来干嘛的?很多的互动学习网站,社区(豆瓣知乎等等),自己去网上“物色”合适的学习伙伴主动出击吧。

——————————–工具篇:下面介绍一些学习神器———————————-

  • 背单词,最好的工具其实是google image。背的时候,就在google image里面输入单词,看相应的图片就明白是什么了。学外语,文字翻译其实有时候是不够准确的,一图抵前言。

2. 下面这个神器是MIT的一位本科生开发的一个网站叫Quizlet。

》》》》》》》》》》》》先声明一下,这是个免费网站,如果不免费,我不推荐使用。评论中出现“广告”等字眼的我会删除评论免得污染眼睛。Quizlet​quizlet.com

这个学生当时因为要学法语,就自己做了一堆单词卡,看到外语单词用手遮上翻译,然后猜词意那种。学外语的应该都用过这类东西。

由于他是学计算机的,心想干嘛不干脆做个网站呢?于是就做了Quizlet。后来网站越做越大,他就退学直接创业了,现在在硅谷有个100人不到的团队,算是一个中型公司了。他们团队里有一些教育学专家,所以后来的产品设计,是比较有科学依据的。

现在这个网站已经远远不止是学外语,几乎包含了几乎所有的学科。学生用户可以在上面制作自己的“记忆卡片”。然后也可以搜索别人做好的记忆卡,和题目来测试自己。》》举个例子。

这是生物课的记忆卡,你可以上传图片,自己用鼠标画出想记忆的区域,填上名字(细胞核/细胞质……)。
要检验自己的时候,鼠标移上去就可以看到那一块的名字了。

它可以被用来记各种东西。比如世界杯的时候,有人用它来记忆足球场上不同的位置名称。

上传图片,用鼠标画出要记忆的位置,填上名称。
检验自己的时候到了。。鼠标移上去,就可以看到正确答案了。

这个网站除了让你制作记忆卡之外,也可以制作自测题,以上面的足球问题为例。有打分,做错的题目会让多做几遍。对于要考试的朋友,应该挺有用的。

根据你做的记忆卡自动生成的测试题
提交就会看到答案

Quizlet 还有各种记忆游戏。比如这个叫“重力”的,就是你要记忆的问题,会在几秒内掉下来,强迫你在几秒内想出答案等等。

总之,你想学什么,都可以在上面制作自己的学习资料。

先写到这里,有新的工具再更新,祝大家学有所获 !

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盐选推荐

盐选推荐知乎 官方帐号227 人赞同了该回答

本回答节选自电子书,有助于解答该问题。

书名:《如何高效学习》作者:斯科特·扬 加拿大马尼托巴大学商科毕业,如今经营着世界上最大的学习博客之一。从高中开始斯科特几乎课下不学习,尽管如此,他还是以全班第2名的成绩毕业。读大学时,大考之前一般每天学习不过两个小时。不过,4年来,他的平均成绩总在A和A+之间。毕业后他又以超凡的速度,成为麻省理工大学历史上最快毕业的人,并登上TEDx的演讲台,向全世界宣讲自己的学习经验,是不折不扣的超级学霸。

在整体性学习中,你最薄弱的环节是哪一个?明确弱点何在应该是一项经常性的工作。更广义地讲,你要找出自己的毛病总是出在哪里?每个人学习时都有强项和弱项,也许你善于获取和理解,但是不擅长拓展,也许你很容易对观点产生联想,但却总是获得一大堆无用的联系。

发现弱点,才能知道需要掌握何种技术去弥补缺陷,我无法告诉你你的弱点是什么,你需要自己去发现。

以下是一些指南,你可以参考用来发现自己的薄弱环节。

假如你的薄弱环节在……

…获取

获取的问题主要表现为下面两种。

(1)阅读和听讲速度慢。

(2)需要反复阅读。

原因有以下几点:

(1)阅读/学习习惯不好。容易分心,不能持久阅读,没有掌握第二部分中介绍的那些阅读方法,导致阅读花费的时间长或者一个材料要反复阅读几遍。

(2)不好的记笔记习惯。笔记记得太多或太少,记得太多会没有时间思考,笔记记得太少或者记得不对更不行,如果信息丢失或者信息错误还谈什么获取?

(3)不理解基本名词和语法。如果读的是外文书,相信除非你外文功底深厚,否则一定会错误百出。假如对所学专业的基本概念都不清楚,那么读书也是一头雾水,毫无所获。

解决获取缺陷的方法是养成良好的学习、阅读和记笔记的习惯。我在第二部分会告诉大家该怎么做,可参照而行。获取并不是学习中最重要的阶段,所以如果你在获取方面表现得不够完美也不用太多担心。

…明白

理解不好的表现如下。

(1)你虽然在读书,但是不知道作者到底说的是什么。

(2)笔记记得很清晰、完美,但是你却不明白是什么意思。

要明白字面上的意思并不需要什么魔法,我的建议是如果理解有困难,不如寻找写得更好、解释得更清楚的材料阅读,而高级技术如比喻法或内在化只有在有了基本的理解(也就是字面上的意思搞清楚了)后才能发挥作用。展开阅读全文​​赞同 227​​1 条评论​分享​收藏​喜欢​查看全部 1,272 个回答关于作者

JINThreeyears

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